石斛为兰科植物金钗石斛或其他多种同属植物的茎，石斛兰花姿很美，清新淡雅，年以来它一直和灵芝，同人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药，是中华九大仙草之首。

石斛生境独特，对小气候环境要求十分严格。多生于温凉高湿的阴坡、半阴坡微酸性岩层峭壁上，群聚分布，上有林木侧方遮阴，下有溪沟水源，冬春季节稍耐干旱，但严重缺水时常叶片落尽，裸茎渡过不良环境，到温暖季节重新萌发枝叶。常与地衣、苔藓植物以及抱石莲、伏石蕨、卷柏、石豆兰等混生。

石斛的功效

中医历来讲究不治已病、冬补九天、夏养三伏，夏季易出现气阴两虚，饮食不调、睡眠质量下降，导致体内毒素淤积，夏季养生应以“滋阴清补”为重要防治调理原则，石斛性味甘淡微咸，性属清润，清中有补，补中有清,益胃生津，滋阴清热。用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔；胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔；肾阴不足，视物昏花，可用于煲汤与泡茶，是夏季“清补滋阴圣品”。

石斛的适应人群

1、工作压力大的人群，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；

2、“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者；

3、“生活方式不良”人群，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦；

4、有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻；

5、对白内障、青光眼、视神经炎患者可滋阴清热、退翳明目；

6、劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊；

7、服食了强力补药引起的阴液亏虚；

8、妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，石斛可作为女性滋补养阴的佳品；

9、清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人员提供良好的保健作用；

10、运动员在训练中和比赛后，出现的疲劳症状；

11、初、高中学生在考试期间产生的情绪焦燥、注意力不集中等症状。

赞赏

长按







































看白癜风到专业医院
北京治疗白癜风大概需要多少钱