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治病于未病

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汤军

医院治未病中心主任，主任中医师，医学硕士，国家二级健康管理师，第四批全国老中医药专家学术经验继承人，宋康全国名老中医药专家传承工作室主任、第三批全国优秀中医临床研修人才，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家,中华中医药学会体质分会常委，中华中医药学会亚健康分会常委，中国卫生协会治未病分会副秘书长，浙江省中医药学会理事、体质分会主任委员、康复养生分会副主任委员。专业特长：中医内科、中西医结合呼吸内科、养生保健、健康教育。治疗优势：防治结合，擅长各类疾病缓解期的固本治疗即冬病夏治、冬令膏方；师从国医大师北京中医药大学王琦教授，擅长体质评估，擅长用中医养生方法综合调理偏颇体质与亚健康状态。

沈柏晖

国家一级健康管理师

内服和外治

穴位贴敷干预哮喘推荐以《张氏医通》记载的白芥子涂法为基础进行加减：白芥子、细辛、甘遂、延胡索、姜汁等。

　方1

　　〔组成〕黄荆子4kg.矮地茶1kg，麻黄g，甘草g。

　　〔用法〕将4味药煎2次，第一次加水24kg煎成3.5kg，第二次加水9kg煎成1.5kg，两次煎液合并，再煮沸20分钟，得药液约ml，加防腐剂，长期备用。成人一般每次服20ml，1日3次，儿童酌减。5～7天为1疗程，最长服2个疗程。

　　方2

　　〔组成〕鲜向日葵花盘30～60g。

　　〔用法〕水煎服。

　　方3

　　〔组成〕七层楼15g，赤地利15g，胡颓子叶15g。

　　〔用法〕水煎服。

　　方4

　　〔组成〕三叶崖爬藤根3g，贝母3g，桔梗3g。

　　〔用法〕水煎服。

　　方5

　　〔组成〕山胡椒果60g，猪肺1个。

　　〔用法〕加酒炖后分2次服。

　　〔附注〕此方用于气喘。

　　方6

　　〔组成〕鲜八角莲叶30g，柿饼2块，红糖适量。

　　〔用法〕前2味水煎，调红糖服。

　　方7

　　〔组成〕毛冬青根15g，白糖适量。

　　〔用法〕毛冬青根水煎，冲白糖，分3次服。

　　〔附注〕此方用于肺热喘咳。

　　方8

　　〔组成〕福建胡颓子叶15g，白花千日红15g，盐肤木24g

　　〔用法〕水煎服。

　　方9

　　〔组成〕羽叶丁香叶、细辛适量。

　　〔用法〕共研细末，每次用1～2g，以淡盐水调成糊状，涂于背部两侧肺俞穴上，上盖一块5层厚的纱布，再用一热水袋放在纱布上烫，烫至胸部有温热感为止。

　　〔附注〕此方用于寒喘。

　　方10

　　〔组成〕毛茎紫金牛30g，盐肤木30g，苏子10g。

　　〔用法〕水煎服。

　　方11

　　〔组成〕兖州卷柏45g，马鞭草15g，冰糖30g。

　　〔用法〕水煎服。

　　方12

　　〔组成〕垂柳根30g，羊肚1个。

　　〔用法〕垂柳根洗净，放入羊肚中，水炖服。

　　方13

　　〔组成〕金锦香30g，龙芽草30g。

　　〔用法〕水煎服。

　　方14

　　〔组成〕肺筋草15g，韭菜根15g。

　　〔用法〕水煎，分3次1日服。

　　方15

　　〔组成〕岩白菜15g，岩豇豆30g，虎杖15g。

　　〔用法〕水煎，1日内分3次服。

　　方16

　　〔组成〕胡颓子叶、千日红花、枇杷叶各等量。

　　〔用法〕研为细末，每次6g，1日服3次，开水送服。

　　方17

　　〔组成〕铁筷子(腊梅)细须根30g，酒g。

　　〔用法〕浸泡成药洒，每次15g，日服2次。

　　方18

　　〔组成〕苕叶细辛15g，胡颓子叶15g，蚯蚓15g。

　　〔用法〕蚯蚓剖腹洗净，焙干炒脆，合其他两味共研末，每次3g，1日

　　2次，开水送服。

　　方19

　　〔组成〕三十六荡(卵叶娃儿藤根茎)15g。

　　〔用法〕煎水服。痰吐出后，以大蓟12g、金不换15～24g、小罗伞9g煲猪肉食。

　　〔附注〕此方用于哮喘顽痰。

　　方20

〔组成〕大叶桉叶12g，白英3g，黄荆9g。

　　〔用法〕水煎服。

冬病夏治其实也是一种健康管理。

冬病夏治的特点

所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛及免疫力低下疾患。如易感（冒）人群、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病；颈椎病、风湿性关节炎、冻疮、老年畏寒症、虚寒性胃痛、虚寒性筋骨肌肉痛、小儿脾虚泄泻及其它免疫力低下疾患。

冬病夏治疗法具有明显的季节性，即选择冬天易发或加重的病症，在夏令三伏天进行调治。

　　　冬病夏治疗法与一般中医疗法有着很大不同，它是属于预防性的治疗措施之一，符合中医“平时治本”和“治未病”的思想，夏天三伏时段，是全年气温最高的时候，在中医看来是人体阳气最为旺盛，气血充盈，各种技能条达，经络通畅未发病时，正是扶正培本，滋养阳气的有利时机，可使得人体正气旺盛，“正气内存，邪不可干”，抵抗力增强。

　　　其一是外治与内治相结合。人体自身的康复能力，培补元气，调整脏腑功能，在内治方面，首重食治，然后药治，食药并举。

　　　其二是综合调治。冬病夏治疗法的调治对象绝大多数为慢性病，其中不乏疑难杂症，这些慢性病迁延日久，往往多个脏器受累，甚至几种疾病并存，病情复杂，对患者的肉体，精神均是沉重的负担，康复过程中要逐一解开疾病的许多症结，消除诸多痛苦，这不是一朝一夕，一方一药或一种疗法就能实现的，必须针对病位的深浅，疾病的不同阶段，选用多种疗法，协同治疗，通过合理调治，发挥良好的综合效应，才能使病症逐渐消失，调治方法，主要包括食疗药膳，起居运动，针灸推拿，药物内服与穴位外贴等多种疗法和途径。

　　　其三是内服药性平和，外治简便有效，冬病夏治方法对人体没有什么伤害，所用中药大多数是植物性药物，其中许多药物就是食品，所以中医有“食药同源”之说，用药多选滋补，无毒之品，内服方法中的茶疗，食疗。外治方法中的穴位敷贴．大多简便易学。

冬病人群的共同点

阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛及免疫力低下。

冻疮的常见西医治疗方法

（1）烟酸肌醇，每次～毫克，每日3～4次，口服。

（2）盐酸酚明，每次10毫克，每日1～2次，口服。

（3）维生素E软膏外用。

（4）10％鱼石脂、10％氯仿、80％樟脑酊混合外用，每日1～2次。

温馨提示：冻疮的鉴别诊断

（1）多形性红斑：

好发于手背、指缘、手掌及足底、足背处。损害呈多形性，发病前常有发热等前驱症状，典型皮损，虹彩状红斑，可伴有关节痛，过程呈急性病程，好发于春秋二季。

（2）类丹毒：

多见于肉类或渔业工人，有外伤史，常见于手指、手背，皮损为深红色肿胀，灼热疼痛，有游走性，一般皮损不易破溃。

冻疮是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是冬天的常见病容易再复发。寒和瘀欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

冻疮的常见中医治疗方法

穴位贴敷用药相同，内服桂枝、附子、细辛、红花等，也可适量煎水泡患处（加上乌头）。

用辣椒来泡手，这个方法也是可行的。大蒜生姜类似。

冬病可以在春天或者秋天治。这是一种预防为主的理念，甚至可以冬病冬治，比如冬令膏方也可以用来防治哮喘与冻疮。

1、夹脊或穴位灸法穴位灸法（伏天膏）一般采用麝香或药饼，在脊椎两旁的肺、脾、大抒、心、膈等穴，进行贴敷，以起微泡或发红为度。

2、中药疗法补阳气的代表药以参、芪之类为主。中药汤剂根据个体不同的情况由有经验的中医师开具。

3、中成药医院有温肾益气颗粒、利肺健脾冲剂、医院制剂，中成药产品有：贞芪扶正冲剂、玉屏风颗粒、金水宝胶囊等。

冬病夏治的时间、疗程

内服药为夏至到秋分3个月；伏天膏为头伏、二伏、三伏各一次。3年为一疗程。

冬病夏治的注意事项

不要出汗，不要吃生冷冰的食物

不适合冬病夏治的人群

孕妇、3周岁以下小儿应慎用或禁用；

严重心肺功能不全者；

皮肤过敏者、敷贴皮肤局部长有疱疹以及有破损者；

疾病急性发作期（如哮喘急性发作期、发烧等）；

1.原料

排骨、苦瓜。

2.做法：

（1）排骨剁小块放入水中汆烫，去除血水，捞出用凉水冲洗干净；

（2）苦瓜对半剖开，刮去内瓤，切成滚刀块待用；

（3）锅中放入冲洗好的排骨，加入一块拍扁的姜，整根的小葱若干，再加几滴醋、料酒，加冷水没过材料3cm左右(喜欢喝汤的就多加点)，大火烧沸后转小火慢炖一个小时左右，再加入苦瓜块继续炖20分钟。

（4）出锅前拣去姜和葱，调入盐和鸡精，洒上葱花既可上桌了。

祖名豆制品，







































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