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有了白发，染黑？拔掉？

长了白头发，最快捷的治理之法就是连根拔除或者染黑。但拔掉怕越拔越多，染黑又担心染发剂对身体不好。

拔：据说白头发“拔一根，长三根”？到底能不能拔？

长头发的部位是毛囊，早在胚胎时期就已经形成。一个毛囊配几根头发，其实是相对固定的，所以头发不会因为拔掉而有所增加。可见，“白头发拔一根，长三根”并不成立。

拔头发的行为，并不推荐！

虽然拔掉白头发不会增加白头发的数量，但是拔头发可能会对毛囊造成创伤，导致毛囊发炎，严重时还会影响周围头发的生长，造成脱发。

染：染发剂是化学物质，听上去就对身体不好，还能不能染了？

关于染发剂，一直有致癌一说，但目前还没有充足的临床证据证明，二者确切相关。但染头发会损伤发质，这点是毋庸置疑的。

染发的效果立竿见影，能够让头发直接黑回来，所以如果真要染，那么也得注意下这几点：

1、选择口牌染发剂，使用前取少量涂在耳后皮肤，测试是否过敏。

2、少染发，两次染发最好间隔3个月以上。

3、皮肤病患者、孕妇、哺乳期妇女、小孩不要发染。

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不想拔不想染

饮食篇

枸杞具有滋阴补肾的效果，吃枸杞在一定程度上是可以治疗白发的。

枸杞水是典型的滋阴补肾的茶水，除了治疗白发还能抗衰老，所以千万不要错过。

将枸杞洗干净，准备一个水壶和热开水，在玻璃杯内倒入热开水。倒好开水后，将洗干净的枸杞放入水杯中泡发就可以了。

很多朋友都知道核桃补脑，但其实它也有通经脉和黑须发的效果，是因为它富含B族维生素和蛋白质等多种元素。

吃核桃仁对补肾养血有很大的效果，从而达到使头发乌黑，皮肤细腻的效果。对于核桃，推荐生吃核桃仁，最好保留那层褐色的皮，最大限度的吸收它的营养。

黑芝麻中含有的蛋白质及不饱和脂肪酸是促进头发生长所需的营养元素，所以吃黑芝麻可以起到养护头发，防止脱发和白发的效果。

取一把黑芝麻放到碗中用清水洗净，放入锅中炒熟，放入碗中捣碎。

将捣好的芝麻粉和炒熟的糯米粉混合加入热水，在锅中搅匀，可以根据自身情况选择少糖还是多糖。在锅中搅拌至黏稠，就可以起锅了，可以加一点装饰物哦。

卷柏温馨建议

如今，白头发成了越来越多人的困扰，对待白发，不能只靠染，还应多注重养生，不妨试试上文提到的那些天然的方法，健康又有效。

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长按







































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