夏天天热，大汗后，很多人喜欢从冰箱里拿出冰镇饮料大口大口喝，这种饮水方式对吗？我们来看看仲景在《伤寒论》中讲的饮水方法。

《伤寒论》第七十一条：“。。。大汗出，胃中干。。。欲得饮水者，少少与饮之。。。”

在这条条文中，仲景提到大汗出，口渴时，喝水应少量多次服。这是因为胃中津液不足时，胃的机能也会下降，如果一次大量饮水，会导致“伤水”，导致水停中焦胃脘。此外，饮用冷水，冰水还会损伤人体体内的阳气。所以，口渴时，一定不要一次性大量饮用冷水，冰水，而应该少量频服温水。

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