道家，现在分为两大宗——全真和正一。

然则全真和正一，虽同属一家。

却有各自不同，单论养生之术，

就多有庞杂支系。

然虽如此，却也各有千秋。

道家养生术，为世人所不闻，所不知。

故觉深奥难求。

道家养生术的基础，道理很简单。

阴阳二气，天地之药也。

有夺天地之造化，青春永驻，之功效。

这养生一词之意，何来呢？

其实很简单，“修养生息”“性命双修”谓之“养生”。

养生也分膳食，丹药，功法，动作等。

延年益寿，美白，祛斑，去皱，润肤，瘦身，乌发等等。

人参则是道家养生常用的药材，

道家将人参称为“皱面还丹”

还丹是道教名词，是金丹的别称。

还丹据有“返还之功”，能令老者返壮，

死者复活，枯者即荣。

人参也有“返老还童”、“起死回生”之功效，

而皱面既是驻颜之意，

人参的抗衰老功效在道家当中被很好的应用

所以道教将人参命名为皱面还丹。

道家对于使用人参的养生驻颜之术，造诣精深。

笔者特意整理出来，给各位网友。

：

人参64克、泽泻64克、卷柏64克、马齿苋子克、白茯苓64克、熟地克，松脂克、桂心32克。

将上药研极细面，炼蜜为丸，以温黄酒每次送服6—10克，每日2次，主治血虚发白。此方为道士王怀隐所集。

只要长期食用，就可以达到治愈白发和减少白发生成的速度。或是由白变黑的效果。

道家驻颜神丹一：

人参、续断各30克，云母粉、石钟乳粉、白茯苓、柏子仁各50克，菊花、桃花、玫瑰花各40克，生地50克、白术克。

将上药如法炮制后，分别研为细面备用，再用铜锅蒸黍米克，至米如稀泥状，与上药面拌匀，制成小丸晒干，收藏在瓷罐内，每日早晚各用白开水送服10克，服用10天后力量倍增，30日面如桃花，肤如脂膏，服用百日身轻腿健，行走如风，全身透出花香味。

此方为一赵氏坤道所藏，方中人参、续断、生地、柏子仁、白茯苓皆能益元气，通血脉，养心补肺肾；白术健脾，以养后天之本；桃花、菊花、玫瑰花，能祛风、美肤养颜；云母与钟乳含有矿物元素镁，镁有良好养颜美肤作用。故长服此方，能起到美肤丽颜效果。

道家驻颜仙丹二：

天门冬、白茯苓各50克，白术、黄精、桑椹子、何首乌各克，人参、苍术各50克，枸杞、白蒺藜、香白芷各克，白僵虫50克、柏子仁克

将上药研极细面，炼白蜜克，拌药面均匀，做成丸如梧桐子大。有坤道40有余，面生黑斑，自愧丑陋，难以见人，服用此丸3月余，颜如婴童，肌肤如脂膏，人云其美如天仙。本方能补肝肾，养阴活血，美肤安神。

道家驻颜仙丹三：

人参、卷柏、地黄、麦冬、土茯苓、武当山追风草各克，藏红花50克，沙参、黄精各克。

将上药研极细面，炼蜜为丸，如桐子大，每日早晚用白开水送服10克。主治全身皮肤粗糙，肌肤甲错，月经不调，癣疥诸疾。

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